🧨 Chronischer Schmerz
„Wenn Schmerzspitzen wieder kontrollierbar werden.“
Was wäre, wenn es heute einen kurzen Weg gäbe, Schmerzspitzen zu senken – in klarer Reihenfolge: Haltung → Atem → Bewegung – und es funktioniert? Du spürst dann vielleicht Toleranz, Ruhe und Stabilität. Am Ende des Reset Day erkennst du Einfluss daran, dass du Schmerz kontrolliert wahrnimmst und wieder weich, weit und entspannt bist.
Beweise bis Ende des Reset Day
- ☑ Atem-Rhythmus verlängert → wärmere Extremitäten.
- ☑ Haltungs-Switch gelernt (Druck verteilt) → leichter Nacken.
- ☑ Trigger-Aktivität dosiert → kontrolliertes Körpergefühl.